OBESIDAD Y SU FORMA DE MEDIRSE

Obesidad: Sus tipos y formas de medirse    Equipo: Los bien alimentados 2     TABLA DE CONTENIDO   DEFINICION DE OBESIDAD…………………………………………………….. 3 LOS TIPOS DE OBESIDAD……………………………………………………… 4 FORMAS DE MEDIR LA OBESIDAD…………………………………………… 7 REGISTRO DE INDICE DE MASA CORPORAL ……………………………… 8 CONCLUSIONES…………………………………………………………………. 9 BIBLIOGRAFÍA……………………………………………………………………. 10     Obesidad: Sus tipos y formas de medirse    Equipo: Los bien alimentados 3   OBESIDAD DEFINICION       La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por un aumento de la masa grasa y en consecuencia por un aumento de peso. Existe, pues, un aumento de las reservas energéticas del organismo en forma de grasa. El término crónico se le aplica debido  a que forma parte del grupo de enfermedades que no podemos curar con el arsenal terapéutico del que se dispone en la actualidad.  Se considera obesa a una persona con un índice de Masa Corporal (IMC) igual o superior a 30 kg por metro cuadrado.  Obesidad: Sus tipos y formas de medirse    Equipo: Los bien alimentados 4  OBESIDAD Sus tipos Existen varios tipos de obesidad, algunos basados en la distribución de la grasa, que es originada por la forma del cuerpo de la persona, por las condiciones de las células, por la edad o el nivel. Dependiendo del criterio utilizado, la obesidad puede clasificarse según la etiología, por la morfología del tejido adiposo, y por la movilidad y  distribución de la grasa. 1.  Según su causa a.  Obesidad endógena o secundaria Supone un 1-5% de las obesidades. Está relacionada con otros problemas de salud, como el hipotiroidismo, enfermedad de Cushing, insulinoma, etc. b.  Obesidad exógena Supone el 90-95% de las obesidades. Está relacionada con el modo de vida, en especial con la alimentación 2.  Según la morfología del tejido adiposo a.  Obesidad hiperplásica Obesidad generalmente infantil. En ella se produce un aumento del número de células adiposa (adipocitos), así como un aumento en el tamaño de dichas células. Un niño obeso predispone a un adulto más obeso. Se ha comprobado que 70% de obesos de 10 a 13 años siguen siéndolo cuando llegan a la edad adulta. Obesidad: Sus tipos y formas de medirse    Equipo: Los bien alimentados 5  b.  Obesidad hipertrófica Es propia de los adultos. Se produce un aumento del volumen de los adipocitos c.  Obesidad mixta Cuando es una asociación de obesidad hipertrófica a e hiperplásica 3.   Según su movilidad a.  Obesidad Dinámica Obesidad formativa, reciente, en la que la respuesta del tejido adiposo a una dieta restrictiva produce una fácil movilización de grasa y disminución de peso. Se produce por un aumento de la ingesta o una disminución de la actividad física b.  Obesidad Estática Etapa más avanzada de la enfermedad. Resulta difícil movilizar la grasa del tejido adiposo al hacer dieta. Tiene un bajo metabolismo y un bajo requerimiento energético 4.  Según la distribución de la grasa a.  Obesidad tipo androide (masculina) Este tipo de obesidad se conoce también como obesidad abdominal, central, del tronco, y a veces como obesidad de forma de manzana. La obesidad tipo  androide se caracteriza por la acumulación  en la región abdominal, especialmente en la intra-abdominal, de grasa visceral profunda y también de grasa subcutánea. Se distinguen  dos subtipos: Obesidad Obesidad: Sus tipos y formas de medirse    Equipo: Los bien alimentados 6  abdominal subcutánea en la que el depósito de grasa se encuentra en el tejido celular subcutáneo, y si predomina profundamente, con disposición perivisceral en el área mesentérica, se habla de obesidad abdominal visceral.    La obesidad tipo androide es la más peligrosa para la salud.  Las células grasas de los depósitos viscerales profundos son grandes y metabólicamente muy activas. Liberan muy fácilmente ácidos grasos a la sangre cuando son estimuladas por la adrenalina, y de este modo pueden contribuir a que se produzcan alteraciones del metabolismo de la glucosa y los lípidos, especialmente en individuos sometidos a stress sicológico.    La obesidad tipo androide  está asociada con hiperinsulinemia, resistencia a la insulina, menor tolerancia a la glucosa, hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, diabetes e hipertensión. Este cuadro clínico es el llamado síndrome metabólico o síndrome X, y todos los síntomas implicados son factores de riesgo de enfermedades coronarias.    En el caso de la obesidad abdominal subcutánea los riesgos no están significativamente aumentados, y la respuesta a la sobrecarga con glucosa es similar a las personas con peso normal.    Aunque la obesidad tipo androide ocurre principalmente en los hombres, es también un factor de riesgo para la mortalidad en mujeres.    Obesidad: Sus tipos y formas de medirse    Equipo: Los bien alimentados 7   FORMAS DE  MEDIR LA OBESIDAD El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la  talla de un individuo ideada por el estadístico belga L. A. J. Quetelet, por lo que también se conoce como índice de Quételet. Se calcula según la expresión matemática:  Y las unidades de medida en el sistema MKS son:   El valor obtenido no es constante, sino que varía con la edad, el sexo y el género (véanse las figuras 1 y 2). También depende de otros factores, como las proporciones de tejidos muscular y adiposo. En el caso de los adultos se ha utilizado como uno de los recursos para evaluar su estado nutricional, de acuerdo con los valores propuestos por la Organización Mundial de la Salud.1    Obesidad: Sus tipos y formas de medirse    Equipo: Los bien alimentados 8  REGISTRO DE INDICE DE MASA CORPORAL Núm. Progresivo      Peso  Estatura        IMC  Grado de Obesidad 1.                          45KG  1.20M  2.4  18.70  NORMAL 2.                          60 KG  1.65M  3.3   18.18  NORMAL 3.                          64KG  1.59M  3.18  20.12  NORMAL 4.                          74KG  1.65M 3.3  22.42  NORMAL 5.                          86KG  1.76M 3.52  24.50  NORMAL 6.                          88KG  1.70M 3.4  25.80  SOBREPESO 7.                          90KG  1.58M  3.16  29.03  SOBREPESO 8.                            93KG  1.57M 3.14  30.0  OBESO 9.                         115KG  1.70M  3.4  33.82  OBESO 10.                        118 KG  1.60 M 3.2  36.8  OBESO SEVERO     Obesidad: Sus tipos y formas de medirse    Equipo: Los bien alimentados 9  Conclusiones El número de personas que sufren de obesidad es el doble entre las edades de 20 y 50 años y drásticamente se disminuye después de esta edad, la razón... complicaciones mortales, muy frecuentemente combinadas,  que terminaran con la vida de la persona, comúnmente entre las edades de 50 y 60. La gente que sufre de sobrepeso y obesidad ha sido objeto de bromas y ocasionalmente discriminación, se les ha considerado culpables de sufrir su condición, mientras que la verdad es que han sido víctimas de una enfermedad que afecta no solo el aspecto físico de la vida, sino también el emocional y el conductual, una enfermedad que ahora es considerada y tratada como "una enfermedad mortal, crónica y progresiva de proporciones epidémicas" Las causas son variadas, pero lo que probablemente más ha influido es la adquisición de nuevos hábitos de alimentación, con la llamada comida chatarra, el efecto pernicioso de la televisión y actualmente el computador, que han reducido mucho la actividad física. La obesidad es considerada como una verdadera epidemia del siglo  XXI, viéndose incrementada a nivel mundial.  Obesidad: Sus tipos y formas de medirse    Equipo: Los bien alimentados 10   BIBLIOGRAFIA http://www.cfnavarra.es/salud/anales/textos/vol25/sup1/suple2a.html  http://mejorestilodevida.net/salud/obesidad/obesidad-tipos.htm  http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm 

ETIQUETA DIGITAL= NETIQUETA??

Sabemos que por ser seres sociales, debemos de establecer normas de convivencia y de comportamiento en donde se establezcan y se respeten reglas que ayuden a lograr un ambiente más cómodo…

Muchas cosas han cambiado con la entrada de la tecnología, incluyendo el comportamiento social, ya que tenemos que decidir qué tipo de  imágenes se deben subir a la Red, la manera en la que nos debemos dirigir a los demás, cómo debemos escribir, que también depende de la edad que tenemos,,, porque con la escritura que utilizan los jóvenes y adolescentes hoy en día, hasta resulta difícil traducirlo

NETIQUETA  es el nombre que recibe el conjunto de convenciones que ordenan el comportamiento en espacios virtuales.

Para lograr ser una niña bien portada en la red, es necesario que respetes ciertas reglas en tu interacción con los internautas.

Por ejemplo:

·         Para un primer contacto digital, use los saludos apropiados; después puede obviarlos: es importante crear una primera imagen cuando se envía un correo electrónico o un mensaje, en especial si es a una persona desconocida.

·         Tenga presente que largos correos requieren lectores pacientes: hay muchas formas de decir lo que desea y puede ser más efectivo, en especial si son asuntos laborales, si es breve y concreto. Los correos largos son como cartas para los amigos, y requieren tiempo (de escritura y de lectura).

·         Errores en correos formales lo hacen ver descuidado, errores en correos informales lo hacen ver humano: ninguno está exento de cometer errores, por tal motivo es importante que lea antes de enviar cualquier comunicado.

·         Una llamada puede acabar con el intercambio interminable de correos: a menos que la situación lo impida, generalmente una llamada es más amable y agilizará cualquier proceso.

·         Escribir todo en mayúsculas equivale a estar gritando y es muy incómodo para leer: piense en sus charlas cotidianas, cuando se grita es por una intención que se quiere transmitir. No está de más recordar que omitir vocales también impide una buena lectura.

·         Si comparte su oficina, cuide el volumen de su teclado al escribir: aunque hay teclados donde no es posible, no desea parecer un robot. Ni qué decir de la música: no todos están obligados a oír lo que a usted le gusta, para eso existen los audífonos.

·         Leer los mensajes de texto, correos o ver imágenes de otra persona es como husmear en su armario: la privacidad es algo que valoran todos, sea en la vida real o la vida digital. Sea respetuoso de ella.

·         Estar en línea no necesariamente significa estar disponible: hay que aprender a utilizar los estatus y manejarlos seriamente. También, si va a entablar un chat con alguna persona, sea prudente y pregunte primero.

·         Piense dos veces antes de tener familia, excompañeros, compañeros de trabajo y jefes en sus redes sociales: hay muchas historias respecto a lo que ha sucedido frente a esto, solo piense en lo que puede manejar.

·         Verifique la calidad del audio y el video antes de una presentación: recuerde que en ese momento su imagen es la que está en juego. En general las personas suelen ser comprensivas, pero a nadie le gusta la espera por fallas técnicas.

·         Enviar mensajes de texto durante una comida está bien; sin embargo, no cambie el tenedor por el celular: usted se encuentra en ese lugar, en ese momento. Esto también aplica para sus mensajes por Twitter.

·         Solo suba imágenes que su mamá aprobaría: puede parecer extremista en estas normas de ‘netiqueta’, pero se recalca sobre el tener sus imágenes de fiestas y reuniones familiares fuera de las redes sociales. Solo piense que Internet, aunque configure sus cuentas, es público.

·         Su pantalla no todo el tiempo es privada: cuídese de horror, violencia u otro tipo de contenido en viajes y lugares públicos. Jamás se sabe quién va a ser su compañero en la mesa de al lado.

·         Una persona real siempre tiene la prioridad de atención que un servicio digital: a todos nos gusta la atención, y más si es una cita romántica o un amigo le ha pedido verse porque tiene un problema. Dedique ese tiempo a la persona.

·         Balanceeé su vida digital y su vida ‘física’: la vida analógica aún tiene mucho espacio en la vida moderna. Recuerde que la tecnología es una herramienta para hacer su vida más fácil, no un fin.

En conclusión, se  considera que Debe   ser muy cuidadoso con los comentarios en la red y sobre todo cuando nos dirigimos a alguien en específico, no se debe  olvidar que detrás de ese avatar está una persona, a la cual se le deben decir las cosas como si esa persona estuviera frente a frente

¿¿¿QUÉ SON LAS HERRAMIENTAS COLABORATIVAS APLICADAS A LA EDUCACIÓN???

Son aquellos  sistemas que  brindan la facilidad de establecer comunicación entre varios usuarios y les permiten  trabajar conjuntamente sin importar que estén reunidos un mismo lugar físico.

 Se puede compartir información en determinados formatos  y soportan diferentes plataformas y definitivamente  facilitan el trabajo grupal.

Entre los más utilizados se encuentran

1. Blogs

          Son espacios Web personales donde o uno varios autores publican artículos, noticias u otra información con un uso o temática en particular, en forma cronológica. Los lectores pueden escribir comentarios a cada una de las entradas que ha realizado el autor. Son herramientas útiles para publicar y dar seguimiento a actividades colaborativas, dinámicas de aprendizaje activo 

Para crear un blog, hay que visitar Blogger 

www.blogger.com 

2. Microblogs

          Espacios en los que los usuarios se comunican a través de mensajes cortos y es posible considerarlos como servicios de redes sociales e intercambio de información, donde la inmediatez es lo importante. A diferencia de un Blog, en un Microblog la información se transmite en pequeños retazos o micropost que rondan los 150 caracteres, y son útiles para generar comunicaciones ágiles y dinámicas, a manera de debate o foro.

 ¿Dónde dar de alta un Microblog?     http://twitter.com

3. Wikis

Aplicaciones web de tipo cooperativo, cuya característica principal es la de permitir editar un documento de manera continua y por múltiples usuarios. Una Wiki suele favorecer el trabajo en equipo y la capacidad de autogestión, de tal forma que los participantes pueden trabajar simultáneamente, por lo que no hay que esperar la participación de cada integrante como lo ocurre a través del correo electrónico.

 ¿Dónde puedo crear una Wiki?    http://www.wikispaces.com 

4. Herramientas colaborativas en Google

Servicios gratuitos para compartir y editar documentos, así como para intercambiar información en tiempo real, ofrecidos por Google; entre los que destacan Google Docs y Google Wave, este último en etapa de experimentación. 

https://www.google.com/

5. Mensajeros

 Espacios de comunicación virtual en el que 2 ó más personas mantienen contacto en tiempo real desde de distintas ubicaciones, apoyados por una serie de recursos de texto, imagen, audio, video y otros misceláneos. Entre otros aspectos, un mensajero es útil en clases cooperativas y a distancia, así como en actividades de investigación en grupo.

EJEMPLOS  

Messenger de Windows Live http://mail.live.com/mail/MSNWebIMDecomm.aspx

Google Talk 

http://www.google.com.mx/talk/intl/es/Redes sociales

Skype

  http://www.skype.com/intl/es/home/

6. Redes sociales en Internet

 Espacios de interacción en el que se experimenta un intercambio de información dinámico entre personas, grupos e instituciones, en contextos distintos y complejos. Son sistemas abiertos y en construcción permanente que involucra a conjuntos que se identifican en cuanto a necesidades y problemáticas, y que se organizan para potenciar sus recursos. Las redes sociales suelen tener un carácter democrático y –por ende– construir el conocimiento a partir de las aportaciones de los demás y las reflexiones generadas.

 La red social más asidua del mundo es Facebook

http://www.facebook.com/

aunque también podemos encontrar

Google +

https://plus.google.com/up/start/?continue=https://plus.google.com/?hl%3Des&type=st&gpcaz=55343534&hl=es

Pinterest 

http://pinterest.com/

LinkedIn

http://mx.linkedin.com/

PROYECTO "LOS PILARES DEL GOBIERNO DEMOCRÁTICO"

        Este proyecto está destinado para alumnos de Sexto grado de educación primaria. Un trabajo transversal que cubre contenidos programáticos de todas las asignaturas


Los  propósitos son:

•              Comprender que en la convivencia democrática se reconocen, promueven y defienden los derechos humanos.
•              Identificar el sentido democrático de la estructura y el funcionamiento del gobierno mexicano: la división de poderes, el federalismo, el sistema electoral y los partidos políticos y la participación de organismos no gubernamentales.
•              Identificar algunos mecanismos para intervenir en los asuntos públicos.

Se busca fomentar también las siguientes competencias:

•      Apego a la legalidad y el sentido de justicia.
•      Comprensión y aprecio por la democracia.

La siguiente liga te dirigirá al proyecto y a sus actividades

específicas, después de realizarlas, regresa a este Blog a 

compartirnos tus experiencias.

https://skydrive.live.com/?cid=0e96497a562bcf4a&sc=documents#!/view.aspx?cid=0E96497A562BCF4A&resid=E96497A562BCF4A%212891 

Estas actividades las puedes encontrar también en la Webquest

http://phpwebquest.org/newphp/webquest/soporte_tablon_w.php?id_actividad=2246&id_pagina=1

PROYECTO: "VAMOS A LEER"

CAMPO FORMATIVO	AMBITO
Lenguaje y comunicación	Estudio De la participación social
APRENDIZAJES ESPERADOS
·      Anticipa el contenido de un texto a partir de la información que le proporcionan títulos e ilustraciones. ·      Sean capaces de leer, comprender, emplear, reflexionar e interesarse en diversos tipos de texto, con el fin de ampliar sus conocimientos y lograr sus objetivos personales. ·      Lean comprensivamente diversos tipos de texto para satisfacer sus necesidades de información y conocimiento. ·      Emplear el lenguaje para comunicarse y como instrumento para aprender. ·      Identifica información en noticias, con un propósito específico. ·      Identifica las diferencias entre texto y tabla. ·      Elabora preguntas para recabar información sobre un tema específico. ·      Recupera la estructura de un cuento al reescribirlo. ·      Utiliza las TIC para obtener información. ·      Identifica palabras para escribir mensajes con una intención determinada.
COMPETENCIAS
Establece correspondencias entre escritura y oralidad al leer palabras y frases. Emplear el lenguaje para comunicarse y como instrumento para aprender • Identificar las propiedades del lenguaje en diversas situaciones comunicativas  • Analizar la información y emplear el lenguaje para la toma de decisiones • Valorar la diversidad lingüística y cultural de México
PROPOSITOS		OBJETIVOS
·         Logren desempeñarse con eficacia en diversas prácticas sociales del lenguaje y participen de manera activa en la vida escolar y extraescolar. ·          Sean capaces de leer, comprender, emplear, reflexionar e interesarse en diversos tipos de texto, con el fin de ampliar sus conocimientos y lograr sus objetivos personales. ·         Desarrollen su potencial personal de manera sana, placentera, afectiva, responsable, libre de violencia y adicciones, para la construcción de un proyecto de vida viable que contemple el mejoramiento personal y social, el respeto a la diversidad y el desarrollo de entornos saludables		Apoyar a los alumnos en el desempeño de sus estudios, para que puedan expresarse oralmente y por escrito en un lenguaje formal y académico. Desde esta perspectiva, encaminar al niño a leer y escribir para aprender y compartir
ACTIVIDADES
1.    De acuerdo a tu nivel, toma el test de velocidad lectora en el enlace del mismo nombre                2.    Papá, mamá: suscríbete al correo electrónico del blog y te haremos llegar la lista de las lecturas correspondientes al grado de tu hijo. 3.    Descarga las lecturas de tu nivel y practica en casa, con ayuda de tus papás hasta que mejores tu velocidad lectora. PUEDES PRACTICAR EN EL ENLACE “VELOCIDAD LECTORA” LAS VECES QUE SEAN NECESARIAS. 4.    Para que te diviertas jugando con las palabras, puedes darle un clic al enlace LABERINTO DE PALABRAS. 5.    Selecciona la lectura que  más te haya gustado, y compártela como comentario a la entrada que se destinará para esa actividad; tu participación será considerada para evaluación. 6.    Realiza una autoevaluación sobre tu nivel en comprensión lectora, en el enlace destinado para ello. 7.    Comenta tus resultados en la entrada sobre el tema. 8.    Explora la web en busca de más recursos digitales y compártelos por medio de tus comentarios. 9.    Finalmente, prepara un reporte escrito utilizando Word o power Point, sobre tus experiencias con la lectura interactiva.